Боязнь пространства — Агорафобия. Как от нее избавиться? |Подробно об агорафобии

Боязнь пространства — Агорафобия. Как от нее избавиться? |Подробно об агорафобии

Обычно мы списываем это на лень-матушку. И нам невдомек, что часто на такое добровольное заточение человека обрекает страх. Фобии, или устойчивая боязнь чего-то определенного, являются, к сожалению, неизменными спутниками цивилизации. Психиатры а именно они помогают нам справиться с фобиями подразделяют их на несколько категорий. Первая - это боязнь вполне конкретного предмета или обстоятельства, например, только мышей или только темноты. Есть фобии, которые называются социальными, - это боязнь общения с другими людьми из-за страха скомпрометировать себя своим поведением.

Признаки и лечение агорафобии

Несмотря на то что по своей сути эта фобия играет роль своеобразного защитного механизма, ей присуща бессознательность, из-за чего индивид не способен ее контролировать. Боязнь развивается как последствие страха и опасения того, что в людном месте у индивида наступит приступ паники. Страх может быть результатом отрицательного опыта, полученного в результате деятельности группы людей, или же любой другой причины, связанной с окружающими. Человек с выраженной агорафобией не часто ощущает себя в безопасности, оказавшись в общественном месте.

Причины агорафобии Очень часто привести к агорафобии могут произошедшие в прошлом ситуации, оказавшие травмирующее воздействие на индивида и связанные с действиями группы людей.

Как распознать эмоциональный стресс и его влияние на организм человека подходящего выхода из сложного положения, разрешить психологически . за сердце, испытывают страх перед повторным инфарктом миокарда и .. К примеру, нозофобия (боязнь болезни); агорафобия (боязнь открытых.

Искатели приключений брезгливо отворачиваются от таких домоседов, но, оказывается, дело не всегда только в лени, иногда страх перед открытым пространством — это диагноз. Возможно, агорафобия — наименее изведанная из популярных фобий. Причины агорафобии Ученые делают разные предположения. Например, агорафобия может возникать у людей, которые с трудом ориентируются в пространстве, страдают так называемым топографическим кретинизмом. Так как версий мало, то мы думаем, что можем выдвинуть собственную.

Другими словами, совершали минимум действий вообще. Когда же наступил момент расширения жизненного пространства, возник естественный страх перед новым и неизведанным.

Почему возникает боязнь открытого пространства и как лечить эту фобию? Как называется боязнь открытого пространства? По научному ее называют агорафобия. Эта болезнь трудно поддается лечению, впрочем, как и любая фобия.

Причем далеко не все делают акцент на изначально может быть боязнь выходить за пределы своего дома (агорафобия) либо страх перед анализируя возможные неудачи, а также пути выхода из них.

Развитие и течение агорафобии: Агорафобия склонна к затяжному течению и чаще всего имеет неблагоприятный прогноз. Появлению фобии нередко предшествует паническая атака, которая приводит к формированию избегающего поведения, распространяющегося на больший круг ситуаций. В дальнейшем симптоматика подвергается обратному развитию: К неблагополучному исходу приводят: Так, специализированная помощь становится неэффективной на позднем этапе заболевания; — возраст манифестации: Таким образом, положительная динамика ремиссии наблюдается в среднем возрасте при своевременном обращении за психиатрической помощью, отсутствии церебрально-органической недостаточности и длительных психотравмирующих ситуаций, благоприятном семейном климате, гармоничном складе характера и наличии конструктивной стратегии поведения активная борьба со страхом при помощи дыхательных и релаксационных техник, смены фокуса внимания, переключения на деятельность и т.

Агорафобия: симптомы

Но при первых признаках возникновения подобных панических страхов, ты можешь самостоятельно взять под контроль ситуацию: Находясь на улице, старайся замечать все хорошее, чего ты никак не найдешь дома. Свежий воздух, яркое солнце, зелень, интересная архитектура, уличные представления, красивые люди — концентрируй на этом внимание, и ты отвлечешься от страхов. Некоторые агрофобы предпочитают представлять, что у них нет дома, и им просто некуда идти.

Работай с конкретными страхами. Многие, страдающие агорафобией, описывали причины страха и справлялись с ними.

Страх чаще всего накатывает в многолюдном шумном месте, замкнутом в одиночестве за пределами дома, перед выходом из дома на улицу. Постепенно формируются все черты агорафобии (страх.

Причем сила желания вернуться прямо пропорционально расстоянию, на которое вы от него удалились? И чем больше расстояние, тем сильнее страх? Возможно, это агорафобия… Что такое страх открытого пространства Страх открытого пространства, или агорафобия — это боязнь открытых площадей, большого скопления людей, толпы, рынков с их суетой и шумом. Единственное безопасное место для людей, испытывающих страх открытого пространства — это дом.

Как проявляется агорафобия Агорафобия проявляется страхом, возникающим вне дома, в людных местах. Страх и тревога усиливаются от нежелания опозориться перед людьми, боязни потерять ориентацию и впасть в панику на глазах у других людей. При этом человек испытывает беспричинное беспокойство, тревогу, желание как можно скорее вернуться домой, оказаться в безопасности. У него возникают разнообразные телесные ощущения в виде дурноты, тошноты, головокружения, слабости в ногах, потливости, сердцебиения и т.

Иногда эти ощущения принимают за симптомы сердечного приступа, сосудистого криза. Врачи во время обследования чаще всего никаких нарушений не находят, разводят руками и ставят таинственный диагноз: Почему возникает агорафобия Причины возникновения боязни открытого пространства могут быть самыми неожиданными. Это и детские психологические травмы, и физические и психические стрессы, и болезни, особенно с внезапным началом. Таинственная агорафобия Во многих случаях агорафобия возникает как-бы без причин.

При желании ее можно связать со значимым событием, произошедшим одновременно с началом страха или незадолго до него.

Агорафобия

На сегодняшний день в медицине это понятие включает в себя не только страх открытых пространств, но и страх сходных ситуаций. Как правило, тревога направлена на следующие ситуации: Беспокойство обычно вызывается страхом общественного позора в случае приступа паники или беспомощного поведения на публике. Боязнь того, что приступ паники случится в общественном месте, ещё больше подстегивает фобию.

В результате пациенты с застарелой агорафобией привязываются к дому и находят весьма трудным покинуть свою крепость. Люди с агорафобией могут переживать приступы страха в ситуации, когда они чувствуют себя в ловушке, в небезопасности, не контролируя окружающую среду боязнь замёрзнуть, перегреться, подвергнуться нападению или будучи очень далеко от персональной зоны комфорта.

Экзистенциальные страхи личности: Страх перед пространством, Страх И природа нашла выход из сложившегося положения — она «вложила» в мозг то он испытывает страх перед новизной и необходимостью выйти за пределы В крайнем случае, данная тенденция принимает форму агорафобии.

Все эти симптомы сопровождаются навязчивыми тревожными мыслями. Порой они настолько сильные, что человек перестаёт самостоятельно контролировать себя. И его поведение становится неадекватным. Приступ истерии может длиться до 30 минут, в течение панической атаки человек не отдаёт отчёта в своих действиях. Но даже после ее окончания отсутствует чувство облегчения. Это уже сложный случай, требующий немедленно начинать лечение агорафобии с применением противотревожных лекарств.

Течение и последствия агорафобии Агорафобия — не просто страх открытых пространств, в это понятие включается и боязнь, вызываемая похожими ситуациями. Это значит, что человек с данной фобией будет стараться избегать необходимости покинуть безопасную зону, избегать любых общественных мест, транспорта, мест, где он может оказаться в центре внимания. Его беспокоит любая необходимость выйти из дома на оживленную улицу, пройтись по людным местам, а то и просто сбегать в ближайший магазин за хлебом.

Некоторые люди не могут даже на территории собственного дома чувствовать себя спокойно, если открыто несколько окон. Спровоцировать возникновение симптомов фобии может путешествие или поездка в одиночестве, многие агорафобы стараются вообще не выходить на улицу без сопровождения. Любые незнакомые места — табу для них. Агорафобия доставляет человеку массу неприятностей, так как ограничивает его социальные возможности.

Агорафобия: лечение страха открытого пространства

Увы, но в своем жилище — единственном месте, в котором агорафоб может ощущать себя хоть сколько-нибудь безопасно, он также порой не чувствует себя до конца защищенным. Панику у него может вызывать просмотр телевизора, показывающего большие скопления людей, мысли о том, что ему, к примеру, придется выбивать ковер во дворе под пристальным а для агорафоба всегда еще и критически-осуждающим вниманием соседей, может даже появиться боязнь открытых дверей.

А иногда такое паническое состояние могут вызвать даже громкие голоса за окном. Как мы уже сказали, агорафобия способна проявляться весьма по-разному. Но любой страх, лежащий в основе агорафобии, всегда имеет под собой одни и те же причины — агорафоб боится оказаться на виду, поскольку считает, что тот час станет объектом постороннего внимания, заранее зная, что результатом этого будет его негативная оценка.

На начальных этапах эта фобия доставляет дискомфорт и мешает жить полноценной приводило к тому, что люди годами не выходили за пределы своего дома. Перечитыва перед выходом из дома.

Врачебные методики борьбы с проблемой Иногда проблема развивается до такой степени, что человек просто не может выйти из дома, превращаясь в заложника собственных страхов. Определить конкретную причину развития заболевания может только психолог. Часто она связана с нервным расстройством, с пережитым стрессом, который и вызвал страх. Некоторые люди становятся заядлыми агорафобами из-за насильственного акта, произошедшего с ними на улице. Другие обнаруживают проблему из-за развития родственных страхов, таких как социофобия.

Постепенно агорафобия выливается в панический страх, мешающий человеку даже покинуть пределы комнаты. Он не хочет покидать зону комфорта, обрекая себя на полную социальную изоляцию и вечные переживания в стандартных для здоровой личности ситуациях. Как избавиться от агорафобии или методики самостоятельного лечения Как же победить агорафобию, если этот страх уже стал частью жизни человека? Каждый день с утра и вечером нужно проводить несколько минут за медитацией. Достаточно посидеть минут в полной тишине, успокоить свою нервную систему, чтобы страх перед нахождением за пределами зоны комфорта исчез.

Нужно найти первопричину страха, вспомнить, когда приступ паники случился в первый раз. Отыскав ее, нужно перешагнуть через страх, повторить первую стрессовую ситуацию и перестать ее бояться.

Агорафобия - болезнь или страх белезни?


Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно реальна! Узнай как можно стать бесстрашным, нажми тут!